Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Убрать жировой валик на животе

По просьбе знакомой. Над шрамом на животе, типа как после кесарева, слегка нависает и торчит жировой валик. Живот некрасивый, а хочется плоский. Ни похудение, ни спорт не помогают, это место не поддается. Какие методы есть? Операции, процедуры? Возможно, конкретные специалисты. Спасибо ответившим, подруга читает.

фото

Стирка джерси

Кто мне посветовал год назад купить постельное белье джерси в гольфе - тому большое спасибо. Это просто праздник какой-то!
Перед тем, как я его впервые постираю, спрошу - сушить в машинеего модно, не перекрутится? На нем написано, сушить на низкой температуре, но в моей сушилке есть только кнопки хлопок/синтетика, ия даже не знаю, чем они отличаются.
Спасибо.
Апофигистка
  • levya

Спортивная обувь без шнурков

Порекомендуйте, пожалуйста, обувь для спортивных занятий. Имеется в виду нечто среднее между общей лечебной физкультурой, пилатесом и физиотерапией. Часть упражнений выполняется стоя (удобнее в обуви), а часть - на коврике (обувь мешает), несколько раз снимать-обувать (т.е. шнуровать) лень и занимает время. Буду благодарна за любую информацию по теме.
Хорошей недели и с праздником!

Аэробика на видео - ищу хорошую программу

Девушки, посоветуйте пожалуйста какую-нибудь аэробику (усвобно говоря аэробику. можно с элементами пилатеса и т.д.). У меня есть одна отличная программа, но она уже несколько поднадоела, хотя она эффективна (для снижения веса и укрепления организма).
Из вашего личного опыта, что-то не занудное. Такое, чтоб хоть и напрягаешься, но все-таки проходило легко. Вот с Before & After я не замечаю как час проходит, хотя там есть над чем попотеть.
Мне достаточно названия, найду где скачать. Можно на русском / английском / иврите.

Как убрать "фартук"?

Ув сообщницы
Я закончила с деторождением и посмотрела на себя в зеркало.
Вообщем, кожа на животе сильно отвисла и образовала то что называется "фартук". Вопрос, из личного опыта, кто как с этим боролся?
Мой план пойти плавать и если не убереться то сделать операцию.
Очень интересно послушать кто с этим справился как и рекомендации пластического хирурга.
Спасибо заранее
  • raketas

Дышашие футболки

Привет, дамы, хочу пристроить 4 футболки для спорта ни разу не одёванные. Ношу медиум, а тут, не померив, нахватала почему-то смоль... Купила по мивце 5 за 100, отдам 4 за 40 (пятую, ту, что примерила, теперь найти не могу почему-то :) ). Привезу куда хотите в районе Хайфа-Краёт-Акко-Наария или в Иерусалиме.
054 шесть восемь 132 девять семь или пишите в личку
Подойдут только тем, кто носит смоль или меньше



  • inansh

Курс мадрихей пилатес

Добрый день, дорогие леди.
Поговорите со мной на следующую тему:
я уже много лет работаю в QA , и в последнее время очень хочется изменить направление.
И вот появилась у меня идея пойти и сделать курс мадрихей пилатес (простите за суржик).
Во первых, я это очень люблю и уже много лет занимаюсь, искренне получая большое удовольствие.
Во вторых, чем черт не шутит, вдруг выгорит с этого что-то интересное в плане дополнительной занятости..
Пока что я посмотрела курс который предлагает Вингейт, он стоит 6500 и длится пол года.
Поговорите со мной, пожалуйста!
Заранее спасибо:)

Спортивный бюстгальтер

Дамы, привет ! Я начала серьёзно заниматься бегом, и у меня вопрос- как правильно выбрать, что называется, хазият спорт? Померила несколько в магазине, толком это ничего не поддерживает (размер груди не маленький, но и не чтоб очень большой), но может так и нужно? Доселе больше всего мне мешали спадающие бретельки обычного бюстгальтера, поэтому изначально этим вопросом и задалась.
Спасибо за помощь !
ЛММ

ДЖОГГИНГ ИЛИ ПРОСТО ГУЛЯЛКИ - ХАЙФА

Девушки,
Есть ли желающие в Хайфе, Дения, составить компанию на прогулках пару раз в неделю? Одной как-то скушно, а вдвоем и идется легче, и время бежит быстрей, и веселей.
Спасибо заранее.
зеленая вода

занятия спортом для пожилых в Бат Яме

Ищу для 70ти летней мамы любую физ. активность - йога, пилатис, гимнастика и пр. Желательно на русском, но главное чтобы человек (ведущий) был хороший.
Также интересует секция по скандинавской ходьбе (с палками) для нее же.

Заранее благодарна за рекомендации!