| Девочки,
Я как то писала тут и просила советов про похудание, напомню - стройная дама лет 45 пляюс поправилсь достаточно резко на 10 кг, испробовано было все - от диет, кардио и силовых тренировок, систем итд. Практически ни-чего не помогло, может - 2 кг не более. Щитовидку проверяла раньше, а сейчас пришла к семейному и попросла направление на гормоны. Он дал - на щитовидку, эстраген и прогестерон. Но он не знает когда (в какой период цикла) надо идти на проверку эстраген и прогестерон для моего вопроса . Те кто здавал для этой цели - подскажите пожалуйста.... Не хотелось бы на этом этапе искать женского или эндокринолога? Спасибо, |
К эндокринологу, надо и другие гормоны проверить- пролактин, кортизол, 17 ohp и т.д. Как правило с 3 по 8 день цикла.
ну а если строго - набрать 10кг очень просто, надо всего лишь каждый день сьедать "лишную" порцию (например : порция айс-кафе, 3 фрукта)
или наоборот, меньше энергии тратить (например : перейти на сидячую работу, нанять уборщицу, прекратить ходит пешком).
предлагаю даме, пареллельно с проверкой гормонов, проверить какие изменения произошли в еде или в уровне активности. даже самые невинные (на первый взгляд) изменения могут иметь "тяжелые" последствия накопительного характера.