Журнал - Израиль, История, Вера и Музыка (arikka1) wrote in ladies_il,
Журнал - Израиль, История, Вера и Музыка
arikka1
ladies_il

Categories:

Опять про это .....

Девочки, за последние пол года (после расслабления в питаниии) сильно поправилась-10 кило. Жаль, что опомнилась поздно. Чувствую себя в новом виде плохо и не уютно. Мне 47. Перепробывала много разных диет, держалась - но результат - почти ноль. Да, щитовидка - в норме, сплю и пью воды достаточно, двигаюсь - 3 раза в неделю - хедер кошер. Не очень интенсивный, но все таки - минут 40 -50 - ходьба+упражнения. Думаю про частного тренера, но это безумно дорого, а 5-7 тренировок врядли помогут....

Смириться не хочу, понимаю что возраст, но все таки очень хочу скинуть 4-5 кило. Думаю моя проблема - плохой обмен веществ. Были вы вы в такой ситуации, что помогло? Как разогнать метаболизм? Посоветуйте очень грамотного в этой области диетолога в районе Кфар-Сабы/Раананы/Ход-А-Шарон. Ну и персонального тренера в этом же районе....

Хорошей недели
Tags: диеты и похудение
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • медицинское

    Доброе утро! подскажите пожалуйста, вакцинируют ли у нас беременных и если да - Пфейзером? информация для киевской родни. спасибо и здорового…

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 81 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community

  • медицинское

    Доброе утро! подскажите пожалуйста, вакцинируют ли у нас беременных и если да - Пфейзером? информация для киевской родни. спасибо и здорового…

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…