Фортунка (fortunca) wrote in ladies_il,
Фортунка
fortunca
ladies_il

Category:

Упражнения для живота без нагрузки на спину

Девушки-красавицы, кто посоветует хорошие упражнения для брюшного пресса, и чтобы при этом нагрузка на спину была минимальной, или ее не было бы вообще?
Упражнений есть очень много, часть знаю сама, часть есть в и-нете. Но у всех у них есть одна большая проблема, а именно: при их выполнении задействуется также спина, а мне этого нельзя((
Tags: спорт и фитнесс
Subscribe

  • Уроки восточного танца в Хайфе

    Добрый день Хочу пропиарить уроки танцев живота, которые очень нравятся самой! Уроки проводятся в 18.00 по понедельникам в матнас Бат-Галим. Если…

  • махот типулей ёфи, хедер бриха, в натании или очень ближайшей округе

    шабат шалом :) посоветуйте пожалуйста в натании или очень ближайшей округе: *махот типулей ёфи для женщин. у мамы д-р. ей 70+. хотим подарить ей…

  • (no subject)

    дамы, кто-то ездил с детьми в лагерь организованный Кеилат Орим ЛеЦабарим קהילת הורים לצברים? с детьми какого возраста ездили? что понравилось, что…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 21 comments

  • Уроки восточного танца в Хайфе

    Добрый день Хочу пропиарить уроки танцев живота, которые очень нравятся самой! Уроки проводятся в 18.00 по понедельникам в матнас Бат-Галим. Если…

  • махот типулей ёфи, хедер бриха, в натании или очень ближайшей округе

    шабат шалом :) посоветуйте пожалуйста в натании или очень ближайшей округе: *махот типулей ёфи для женщин. у мамы д-р. ей 70+. хотим подарить ей…

  • (no subject)

    дамы, кто-то ездил с детьми в лагерь организованный Кеилат Орим ЛеЦабарим קהילת הורים לצברים? с детьми какого возраста ездили? что понравилось, что…