looktowindow7 (looktowindow7) wrote in ladies_il,
looktowindow7
looktowindow7
ladies_il

Categories:

Похудение!!

  Да, Диету Дюкан я осилила. Было минус 8-9 кг. Сейчас начала немного прибавлять:1-2кг.  Хлеба ем мало и почти никаких круп, кроме гречки. Макарон не ем. Мясо, рыба, много фруктов и немного овощей. Изменить мою любовь к фруктам невозможно. Спортом не занимюсь, тяжело мне)).
  Сегодня увидела журнал, в нем пишут про спирулину.
  Ок.
  Купила ее на Iherb, попробую.
Там еще много каких-то добавок для уменьшения веса.
Кто, что пил и помогло ли, и надолго ли?
Диета Протасова мне не подходит, я без горячего не могу.
Вопрос в студию: какие реальные средства помогли вам похудеть, кроме спорта и операции.
Мне бы еще кило 5-6 , мечта, конечно, 10, но будем реалистами...

P.S. Ем мало. Например. Утром - стакан кофе без молока. В 11-00 коттедж 3%, в 13-00 кусок рыбы или кусок курицы около 200-300 грамм, стакана 3-4 кофе и чая, яблоко, мандарин, немного шоколада, но не всегда, может раза 3-4 в месяц, вечером мясо  те же 200-300 гр. или треугольник пиццы, или тарелка гречневой каши, или 2 яйца, много зеленого  или пуэр чая. Могу съесть 3-4 фрукта. Сахара не ем.
Когда не работаю, то дома ем много фруктов, вместо нормальной еды.
Tags: диеты и похудение, досуг и развлечения, здоровье и врачи, потрындеть
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • медицинское

    Доброе утро! подскажите пожалуйста, вакцинируют ли у нас беременных и если да - Пфейзером? информация для киевской родни. спасибо и здорового…

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 89 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community

  • медицинское

    Доброе утро! подскажите пожалуйста, вакцинируют ли у нас беременных и если да - Пфейзером? информация для киевской родни. спасибо и здорового…

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…