*.* (sashka_s) wrote in ladies_il,
*.*
sashka_s
ladies_il

Старая песня о главном :-)

Праздники и летние каникулы слава богу позади и нужно возвращаться в форму.
Я занимаюсь в Студио С. Вес и размер одежды нормальные, даже не пишу цифры, а то вы скажете что я хвастаюсь, а не жалуюсь. Но небольшие жировые накопления вокруг живота очень сильно давят на мой мозг.
Да-да, я просто какая то жертва рекламы, где ходят такие Бар Рафаели с идеальным животом.
В Студио Си мы делаем кучу полезных упражнений и я очень люблю эти занятия. Но наверное мне пришло сменить вид спортивной нагрузки.
Вот в этом и проблема, потому что:
1. Я много раз записывалась в тренажерный зал, но больше чем на 3 месяца меня не хватало. Теперь я понимаю что мне нужны групповые занятия с тренером, в определенное время, а не тихо сам с собою.
2. Из-за медицинских проблем мне не желательно разные прыгающие виды спорта - аэробика и даже бег. Разве что зумба, если не стараться не прыгать, но тогда остается ощущение что я работаю в полсилы и это не очень эффективно.
3. У меня уже был дома тренажер-элиптикал. Я на нем позанималась раза 3 от силы, потом долго вытирала с него пыль, а затем продала на яд2.

Чем бы мне таким заняться, чтобы убрать этот небольшой животик?
Tags: спорт и фитнесс
Subscribe

  • еда для девушки

    шалом. тоненькая девица четырнадцати лет из девочки "я не голодная" внезапно превратилась в "хочу ещё что-нибудь сьесть". при…

  • Система похудения Михаэль Цафир на русском

    Леди, спасите-помогите. Нужна информация НА РУССКОМ о системе похудения от Михаль Цафир. Или что-нибудь похожее/ равноценное. Не мне, но хороший…

  • полезный пирог на заказ

    Всем добрый день. Подруга в теме зожа, устраивает детский др и не хочет покупать обычный торт с маргарином/маслом и т.п. По-моему, у веганов обычно…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 26 comments

  • еда для девушки

    шалом. тоненькая девица четырнадцати лет из девочки "я не голодная" внезапно превратилась в "хочу ещё что-нибудь сьесть". при…

  • Система похудения Михаэль Цафир на русском

    Леди, спасите-помогите. Нужна информация НА РУССКОМ о системе похудения от Михаль Цафир. Или что-нибудь похожее/ равноценное. Не мне, но хороший…

  • полезный пирог на заказ

    Всем добрый день. Подруга в теме зожа, устраивает детский др и не хочет покупать обычный торт с маргарином/маслом и т.п. По-моему, у веганов обычно…