Я занимаюсь в Студио С. Вес и размер одежды нормальные, даже не пишу цифры, а то вы скажете что я хвастаюсь, а не жалуюсь. Но небольшие жировые накопления вокруг живота очень сильно давят на мой мозг.
Да-да, я просто какая то жертва рекламы, где ходят такие Бар Рафаели с идеальным животом.
В Студио Си мы делаем кучу полезных упражнений и я очень люблю эти занятия. Но наверное мне пришло сменить вид спортивной нагрузки.
Вот в этом и проблема, потому что:
1. Я много раз записывалась в тренажерный зал, но больше чем на 3 месяца меня не хватало. Теперь я понимаю что мне нужны групповые занятия с тренером, в определенное время, а не тихо сам с собою.
2. Из-за медицинских проблем мне не желательно разные прыгающие виды спорта - аэробика и даже бег. Разве что зумба, если не стараться не прыгать, но тогда остается ощущение что я работаю в полсилы и это не очень эффективно.
3. У меня уже был дома тренажер-элиптикал. Я на нем позанималась раза 3 от силы, потом долго вытирала с него пыль, а затем продала на яд2.
Чем бы мне таким заняться, чтобы убрать этот небольшой животик?
