Dana (dana_tal) wrote in ladies_il,
Dana
dana_tal
ladies_il

Зумба и алиха

Девушки, доброе утро!
Интересуют два вопроса по спорту.
1. О зумбе. Скажите, а в группах много толстых и оно им помогает? Имеет ли смысл туда вообще ходить для похудения и возможно ли успеть за мадрихой правильно выполнить упражнение?
2. Про алиху. Я хожу 4 раза в неделю примерно по часу очень быстрым шагом. Иногда перехожу на бег. Вообще алиха дает что то в плане похудения или это так, на подышать воздухом?

Прошу ответить практиков. Тех, кто занимался/занимается всем вышеперечисленным. И, пожалуйста, не нужно предлагать другие комплексы тренировок, тренажерные залы и прочее.
Если что- правильное сбалансированное питание у меня налажено, поэтому весь этот спорт дополнительно к диете.
Спасибо и хороших выходных!
Tags: спорт и фитнесс
Subscribe

  • дозатор для подушечек

    Девочки, мне нужна какая-то ёмкость с дыркой внизу сбоку, чтоб туда закинуть подушечки для посудомойки и чтоб они по одной снизу вываливались. а то я…

  • соус

    Купила в кулинарии при супере шампиньоны в соусе "тайланди", этот соус мне очень понравился, хочу взять на вооружение. среди готовых бутылочных…

  • электроприборы в кухню

    дратути. хочу сменить кухню. это такой гемор, долго уже собираюсь... а пока что мироздание говорит мне, что менять таки надо,- все мои электроприборы…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 91 comments

  • дозатор для подушечек

    Девочки, мне нужна какая-то ёмкость с дыркой внизу сбоку, чтоб туда закинуть подушечки для посудомойки и чтоб они по одной снизу вываливались. а то я…

  • соус

    Купила в кулинарии при супере шампиньоны в соусе "тайланди", этот соус мне очень понравился, хочу взять на вооружение. среди готовых бутылочных…

  • электроприборы в кухню

    дратути. хочу сменить кухню. это такой гемор, долго уже собираюсь... а пока что мироздание говорит мне, что менять таки надо,- все мои электроприборы…