Диета Дюкана
Девушки, надеюсь, что не нарушу никакие правила сообщества, хочу перепостить тут запись моей подруги-эндокринолога. Никого ни на что не уговариваю, просто к сведению.
Вот, что она написала сегодня:
"Кода начинается повальное увлечение каким-либо чудо-средством и супер диетой, врачи с настороженностью ждут первых ласточек с осложнениями и побочкой. Так в последнее время стали приходить барышни, придерживающиеся новомодной диеты Дюкана. При таком колоссальном избытке белка в пище, я опасалась осложнений со стороны почек. И тех, кто не поддавался на мои уговоры о том, что диета, мягко говоря, не физиологичная, по крайней мере направляла на обследование функции почек и просила при малейших симптомах обращаться к врачу. Но с почками пока никто не пришел, вылезла другая проблема - уже трое пришли с болями в суставах стопы, одна из них еще и с кожным зудом. При обследовании подтвердился диагноз Подагра. Причем стаж диеты у дамочек, от трех недель до двух месяцев. Для тех кто не знает - Подагра - это заболевания связано с нарушением катаболизма белков, когда белки распадаются до мочевой кислоты и пуриновых оснований, которые и обнаруживаются в крови в избытке. Излишки мочевой кислоты откладываются в суставах и коже в виде микрокристалликов, вызывая сильные боли и зуд, а иногда и явный запах мочи от кожи. Таким образом, диета, обещающая "нормализацию обменных процессов", вызывает серьезные нарушения обмена веществ, а почечные осложнения еще появятся позже, я в этом уверена. Подагра редко излечивается полностью, требует постоянной диеты с ограничением белков, исключением мясных субпродуктов, щавеля, шпината, цветной капусты и т.д. В дальнейшем может приводить к расстройству углеводного и жирового обмена, артериальной гипертонии и сахарному диабету.
Милые девушки! Единственный способ оставаться стройной и здоровой - это сбалансированное полноценное питание и спорт. Не на неделю, не на месяц, а на всю жизнь. Надо менять свои привычки, избавляться от вредных продуктов в рационе, полюбить здоровую пищу. Это дольше и сложнее и эффект приходит очень не скоро. Но это единственный способ стать стройной не подорвав здоровье.
Любите себя!
Будьте здоровы!
Вот, что она написала сегодня:
"Кода начинается повальное увлечение каким-либо чудо-средством и супер диетой, врачи с настороженностью ждут первых ласточек с осложнениями и побочкой. Так в последнее время стали приходить барышни, придерживающиеся новомодной диеты Дюкана. При таком колоссальном избытке белка в пище, я опасалась осложнений со стороны почек. И тех, кто не поддавался на мои уговоры о том, что диета, мягко говоря, не физиологичная, по крайней мере направляла на обследование функции почек и просила при малейших симптомах обращаться к врачу. Но с почками пока никто не пришел, вылезла другая проблема - уже трое пришли с болями в суставах стопы, одна из них еще и с кожным зудом. При обследовании подтвердился диагноз Подагра. Причем стаж диеты у дамочек, от трех недель до двух месяцев. Для тех кто не знает - Подагра - это заболевания связано с нарушением катаболизма белков, когда белки распадаются до мочевой кислоты и пуриновых оснований, которые и обнаруживаются в крови в избытке. Излишки мочевой кислоты откладываются в суставах и коже в виде микрокристалликов, вызывая сильные боли и зуд, а иногда и явный запах мочи от кожи. Таким образом, диета, обещающая "нормализацию обменных процессов", вызывает серьезные нарушения обмена веществ, а почечные осложнения еще появятся позже, я в этом уверена. Подагра редко излечивается полностью, требует постоянной диеты с ограничением белков, исключением мясных субпродуктов, щавеля, шпината, цветной капусты и т.д. В дальнейшем может приводить к расстройству углеводного и жирового обмена, артериальной гипертонии и сахарному диабету.
Милые девушки! Единственный способ оставаться стройной и здоровой - это сбалансированное полноценное питание и спорт. Не на неделю, не на месяц, а на всю жизнь. Надо менять свои привычки, избавляться от вредных продуктов в рационе, полюбить здоровую пищу. Это дольше и сложнее и эффект приходит очень не скоро. Но это единственный способ стать стройной не подорвав здоровье.
Любите себя!
Будьте здоровы!