rosinka_rosa (rosinka_rosa) wrote in ladies_il,
rosinka_rosa
rosinka_rosa
ladies_il

Categories:

Защита от солнца

Добрый день, девочки)
Я пару недель назад была на лекции от ассоциации по борьбе с раком (אגודה למלחמה בסרטן), думаю многим будет актуально. Кстати, можно их пригласить на работу/ в садик/в школу и они все подробно рассказывают.

Несколько важных и не всегда тривиальных вещей:
-Солнцезащитный крем наносится НА уход для лица (тоник/сыворотка/крем, для тех кто пользуется), но ПОД тональный крем или пудру, т.е. предпоследним слоем, если вы пользуетесь тональными средствами.
-Самая сильная проверенная защита 50, больше не эффективно, поэтому на всяких косметических средствах сейчас пишут максимум 50++.
-У правильного крема должны быть 2 вида защиты -от UVB (SPF 30 и больше) и от UVA(больше 90% по австралийскому стандарту).
-Опасные часы солнца с 10 утра до 16 вечера.
-Очень важно защищать глаза от излучения качественными солнечными очками, они должны быть 100% UV400 не обязательно дорогие. Иначе можно ослепнуть или заработать катаракту, особенно это относится к светлоглазым.
-Младенцев до 6 месяцев не рекомендуется подставлять под прямые солнечные лучи вообще, для младенцев старше 6 месяцев нужно использовать крем, который определен как Total Block
-Основной долгосрочный вред коже (около 80%) причиняется уже до 18 лет.
-Примерное кол-во крема: на лицо и шею/1 руку/1 ногу - чайная ложка для взрослого, пол чайной ложки - для ребенка; спина и плечи/ живот и грудь -  2 чайных ложки для взрослого, чайная ложка для ребенка; на все тело - 10 чайных ложек для взрослого, 5 - для ребенка.
-Помните, что даже находясь в тени, особенно у источника воды вы попадаете под излучение, которое отражается от песка, снега, от светлых поверхностей и от воды.
-На море и в бассейн рекомендуется надевать одежду из специальной ткани, которая не пропускает UV - особенно актуально для детей.
-Пить достаточное кол-во воды, носить головной убор

Всем отличного лета!)
Tags: загар и защита от солнца
Subscribe

  • Семейный психолог

    Посоветуйте пожалуйста русскоязычного семейного психолога с севера (Хайфа, крайот, Нешер, Тират Кармель)

  • Свидетельство о браке

    Мы поженились 17 лет назад в раббануте. Убей не помню, выдавали ли нам свидетельство о браке. Неожиданно оно потребовалось для заграничных…

  • Совместное проживание

    Ув девушки, имеющие семью ака мужа и детей, Сколько времени вы можете прожить вместе с вашей мамой без мысли о тлм когда же она уедет?

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 20 comments

  • Семейный психолог

    Посоветуйте пожалуйста русскоязычного семейного психолога с севера (Хайфа, крайот, Нешер, Тират Кармель)

  • Свидетельство о браке

    Мы поженились 17 лет назад в раббануте. Убей не помню, выдавали ли нам свидетельство о браке. Неожиданно оно потребовалось для заграничных…

  • Совместное проживание

    Ув девушки, имеющие семью ака мужа и детей, Сколько времени вы можете прожить вместе с вашей мамой без мысли о тлм когда же она уедет?