Top.Mail.Ru
? ?
ladies_il
Пятнашки 
10th-Mar-2013 12:34 am
me
Девушки, кто это читал/пользовал ?

Что у вас есть сказать по этому поводу ?
Полезно/вредно ?
Помогло/не помогло ?

Спасибо :)
Comments 
9th-Mar-2013 10:38 pm (UTC)
Метки
9th-Mar-2013 10:41 pm (UTC)
Вы успели написать комент быстрее, чем я поставила метки :)

Спокойной ночи ! :)
10th-Mar-2013 06:07 am (UTC)
Зайдите сюда http://www.diets.ru/ , там в разделе Диеты есть несколько групп, для адептов этой системы питания. И в статьях - большая статья автора методики.
10th-Mar-2013 10:05 am (UTC)
Мне не интересны мнения адептов, мне интересны мнения ледЕй.
Спасибо
10th-Mar-2013 07:03 am (UTC)
Мне помогло летом сбросить 4 кг, но я также постоянно занимаюсь спортом. Нравится то, что всё сбалансированно и легко подобрать разнообразное меню. Вредного ничего нету в этой диете, даже наоборот она намного здоровее, чем диеты от диетологов, которые мне попадались. И главное нет ерунды типа нельзя есть после 6-ти вечера, рацион равномерно распределяется в течении дня

Edited at 2013-03-10 07:07 am (UTC)
10th-Mar-2013 10:06 am (UTC)
Спасибо!
10th-Mar-2013 07:40 am (UTC)
Мне не очень понятно, чем это отличается от системы шомрей мишкаль. Выглядит очень похоже.
10th-Mar-2013 10:07 am (UTC)
Я думаю, что этот вопрос стоит задать автору.
Моё же личное мнение - это гораздо проще, не нужно ничего подсчитывать, взвешивать, учитывать - все очень наглядно и просто.
10th-Mar-2013 10:10 am (UTC)
Ну разве что. Я просто как раз их смотрела на прошлой неделе, и мне показалось, что это тот же принцип.
10th-Mar-2013 10:12 am (UTC)
Скорее всего - да, тот же. Но меня лично во всех системах очень угнетает необходимость подсчета каллорий, жиров, некудот и так далее. А тут это сведено к минимуму, при чем на мой взгляд - очень разумный баланс.
10th-Mar-2013 08:46 am (UTC)
Пользую, помогает. +не сложная физ.нагрузка. За месяц вот минус 3 кг.
10th-Mar-2013 10:08 am (UTC)
А как вам живется без молока, хлеба, сладкого и жаренного ?
10th-Mar-2013 10:31 am (UTC)
это что же, ни пива, ни мороженного?!
10th-Mar-2013 10:49 am (UTC)
... и ни вина, ни жаренного, ни сладкого, ни хлеба (макароны из твердых сортов пшеницы можно), ни ...
но блин, может эти паршивые 7 кг уйдут ???
10th-Mar-2013 12:45 pm (UTC)
Хм... Хлеб и нежирные молочные продукты - можно. Молоко в чистом виде я и так не употребляю. Без жаренного живется прекрасно, и не надо у брызгающей маслом сковородки стоять, хотя, честно, креветки я таки жарю. :) А на сладкое с вином и пивом есть зигзаг плюс раз в неделю.
Мне, на самом деле, пришлось в основном упорядочить рацион и добавить белка в него, так что я не сильно пострадала от отсутствия чего-то..
10th-Mar-2013 01:56 pm (UTC)
Я просто хорошенько рассмотрела "похудательный" рацион и там нельзя хлеб, молоко(для кофе, каши), кефир, соки. Может, вы на поддерживающем?
10th-Mar-2013 03:15 pm (UTC)
Я на поддерживающем пока, да, мне пока худеется и на нем.
10th-Mar-2013 09:25 pm (UTC)
А, тогда все понятно с хлебом!
Здорово, рада за вас !
10th-Mar-2013 06:27 pm (UTC)
Молоко из-за лактозы, наверное
То есть можно бзлактозное
11th-Mar-2013 01:43 pm (UTC)
Дивная система для тех, кому лень считать КБЖУ.
This page was loaded Feb 26th 2024, 3:54 am GMT.