shadaj18 (shadaj18) wrote in ladies_il,
shadaj18
shadaj18
ladies_il

вопрос про мышцы живота и рядом

у меня мышцы, коротые идут вертикально вдоль живота (и держат весь ливер)
не сошлись обратно до конца после родов.
кто может поделиться - что делать? какие-то упражнения должны быть. к кому обращаться? что читать/искать в Интернете?

речь идёт о тех самых мышцах, которые расходятся в стороны во время беременности, давая животу расти, а после родов постепенно возвращаются на место. Ребёнку уже 7 лет. мышцы не то чтобы совсем не вернулись, но совсем не до конца - должны сойтись больше. Т.е острой медицинской паталогии нет, но физиотератист в гинекологии (от кассы) сказала, что на месте они не стоят, предложила делать Кегеля. Что-то я не уловлю, как упражнения Кегеля это выправят.
У кого-то было - можете посоветовать?
Tags: беременность, здоровье и врачи, что делать если
Subscribe

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • (без темы)

    важный вопрос для умеющих готовить: 1. имею несколько стейков-антрекотов толщиной в 1,5-2 см. как не испортить их на сковороде? 2. куча свежих…

  • Изготовление мороженого

    Есть ли тут обладательницы аппарата для изготовления мороженого? Что он делает - просто замораживает? Или есть у него дополнительные функции? Не хочу…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 15 comments

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • (без темы)

    важный вопрос для умеющих готовить: 1. имею несколько стейков-антрекотов толщиной в 1,5-2 см. как не испортить их на сковороде? 2. куча свежих…

  • Изготовление мороженого

    Есть ли тут обладательницы аппарата для изготовления мороженого? Что он делает - просто замораживает? Или есть у него дополнительные функции? Не хочу…