rafico_la (rafico_la) wrote in ladies_il,
rafico_la
rafico_la
ladies_il

Categories:

Нехватка витамина D

Лейди, всем доброго времени суток и хорошей недели!

Пару месяцев назад я обращалась к семейному врачу по-поводу хронической усталости. Врачиха тогда дала мне направление на анализ крови, до которого дошли руки только сейчас (и то, только потому, что очень истончились и сильно повыпадали в последнее время волосы).

В результате оказалось, что у меня очень низкий уровень витамина Д, врач мне сразу позвонила, чтобы я пришла за рецептом.
Так вот, оказывается, у трети населения нехватка этого витамина. И это не смотря на то, что мы живём в такой солнечной стране, а вырабатывается он в организме под действием ультрафиолета. Так усердно многие, видимо, защищают себя от солнца.
Я сначала не придала значению такому результату, наивно полагая, что витамин Д важен только в младенческом возрасте во избежание рахита. Не тут то было! Его недостаток в любой возрастной группе может привести к развитию остеопороза, диабета, мышечным и суставным болям, хронической усталости, депрессии, болезни Паркинсона и даже раку (и это ещё не всё).
Надо сказать, что я уже давно регулярно принимаю мультивитамины, в которые включен и вит. Д, вроде бы, в необходимом количестве, но тем не менее, его уровень у меня оказался раз в 5 меньше нормы. Так что, не всегда нужно полагаться на биодобавки.
Может быть, кому-то пригодится эта информация. Если вы заметили у себя признаки вышеперечисленных проблем, и всё-равно сдаёте кровь на анализ, попросите у врача проверить, кроме всего прочего, уровень витамина Д.
Tags: аптечка, здоровье и врачи
Subscribe

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…

  • Ободранные пальцы

    Дорогие дамы, имеется проблема - раздираю себе пальцы до крови, снимая заусенцы. Не грызу (поэтому мазать руки, например, горчицей или солидолом не…

  • раздражение от маски

    шалом дамы. у моего мужа синое разрдажение на лице. с чего бы это? никак не соображу, чем спасать: подсушить? увлажнить? напитать?…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 39 comments

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…

  • Ободранные пальцы

    Дорогие дамы, имеется проблема - раздираю себе пальцы до крови, снимая заусенцы. Не грызу (поэтому мазать руки, например, горчицей или солидолом не…

  • раздражение от маски

    шалом дамы. у моего мужа синое разрдажение на лице. с чего бы это? никак не соображу, чем спасать: подсушить? увлажнить? напитать?…