leata (leata) wrote in ladies_il,
leata
leata
ladies_il

Categories:

как похудеть?

подскажите, реально ли сбросить вес? кушаю очень мало, пью тоже мало, хоть и бутылка с водой стоит рядом, но ,блин НЕ ХОЧЕТСЯ пить, разве что, что-нибудь горячее. Со спортом проблема. с 8 до 17 на работе, потом беготня за детьми и с детьми. пока их спать не уложу, ни о чем не может быть и речи. к вечеру дети засыпают, и я падаю рядом. спорт пролетает мимо. года через 1.5-2 малой подрастет и может будет легче, а пока....
ну вот. уже как 1.5 недели я пытаюсь соблюдать какую-то диету (мясо я не ем.) :
утром ёгурт, не сладкий, добавляю туда горсть корнфлекса без глютенового + кофе с заменителем сахара.
до обеда перекус - 1 банан.
в обед немного овощей + маленькая порция углеводов (примерно горсть -рис, макароны, гречка..)
через пару часов после обеда снова кофе с молоком (молока наверно столoвая ложка)
перед уходом домой, где-то в 16.30 еще баночка егурта.  дома загрызаю один крекер. все. до дна- чай без ничего.
но тушка ни на грамм легче не стала. что я делаю не так?
Tags: диеты и похудение
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Выбрать музыку

    Вы мне очень помогли с прошлым подбором израильских песен для фильмика: https://ladies-il.livejournal.com/7429950.html Сейчас готовлю небольшой…

  • Волосы

    Знаю. Сообщество тихо отдает концы. Все ушли в ФБ, это мерзостное болото. Но все равно спрошу. Какие средства посоветуете для ухода за волосами?…

  • стильное

    С Новым Прекрасным Годом! Подскажите пожалуйста, где можно купить: 1 - серебряные или золотые украшения (серьги, кулоны) в милитаристском стиле:…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 95 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community

  • Выбрать музыку

    Вы мне очень помогли с прошлым подбором израильских песен для фильмика: https://ladies-il.livejournal.com/7429950.html Сейчас готовлю небольшой…

  • Волосы

    Знаю. Сообщество тихо отдает концы. Все ушли в ФБ, это мерзостное болото. Но все равно спрошу. Какие средства посоветуете для ухода за волосами?…

  • стильное

    С Новым Прекрасным Годом! Подскажите пожалуйста, где можно купить: 1 - серебряные или золотые украшения (серьги, кулоны) в милитаристском стиле:…