latik (latik) wrote in ladies_il,
latik
latik
ladies_il

Categories:

Как похудеть правильно и легко

Не реклама!
Я нашла сайт Татьяны Малаховой. Это что-то невероятное. Она не врач, а инженер-теплотехник, разработала методику питания, при которой худеют с огромным комфортом.
Именно еда сжигается. Диета Дружбы, так называется её система. Имеется в виду дружба с организмом. Татьяна была несколько раз на российском телевидении, но там ей уделялось мало времени. Она предлагает худеть бесплатно, можно купить её книгу по символической цене, если захотите. 
Есть много людей, похудевших по её системе. Можно увидеть их фотографии, они есть на сайте.
Я никак не могу похудеть: и у диетологов была неоднократно, а они говорят, что питаюсь я правильно, только нет движения, поэтому не худею. А движение у меня ограничено из-за здоровья. Получается замкнутый круг.
В общем два дня я потратила на поиски и изучение материалов и видео. Четыре дня придерживаюсь этой системы. За 4 дня я похудела на 4 кг 100 г . Сама не верила, что такое может быть. Одно из основных - порядок питания, также отказ от соли, сахара, кофеиносодержащих напитков. Сбалансированное питание, есть приведенные меню. Но надо учиться составлять его самим.
Самое главное, что нет чувства голода, абсолютно. Я сегодня даже подумала, что хочу уменьшить порции.
Кто хочет, может зайти почитать на сайте: http://bud-stroynoy.ru/poleznoe/article/%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C.html
Tags: диеты и похудение
Subscribe

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…

  • Ободранные пальцы

    Дорогие дамы, имеется проблема - раздираю себе пальцы до крови, снимая заусенцы. Не грызу (поэтому мазать руки, например, горчицей или солидолом не…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 68 comments

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • клопы

    У моей знакомой папа в хостеле подцепил постельных клещей. Она его забрала к себе, выкинула кровати-кресла, сделала там рисус, но вот теперь…

  • Ободранные пальцы

    Дорогие дамы, имеется проблема - раздираю себе пальцы до крови, снимая заусенцы. Не грызу (поэтому мазать руки, например, горчицей или солидолом не…