У меня сложилась совершенно идиотская ситуация со сном.
Младшей дочери год и семь, и до недавнего времени со сном было всё плохо по "естественным" причинам. Ночные кормленния, зубы, и др. и пр. Работаю из дома (иллюстрация, графика), соответственно, чтоб что-то делать более, или менее пристойно, работала по ночам.
В итоге полтора года где-то, сплю в лучшем случае часов 5 в сутки, что не есть хорошо.
Сейчас сижу в России в гостях у мамы. И одной из заветных целей поездки было выспаться уже наконец (куча бабушек, комфорт, всё готовое, отучили мелкую от груди, короче курорт :).
А вот выспаться я всё равно не могу. То есть понимаю головой, что надо, а внутри что-то свербит, что вот мол есть пара свободных часов, бабушка с внуками, быт не в моей компетенции, значит надо к "станку", и работать. Если перерыв в работе, то спасать бабушек от внучек. Если все "спасены", то надо с кем-то встретиться, а то обидятся, и так далее, до самых идиотских причин не спать. Как буд-то бы я каждым часом сна что-то "ворую" у семьи, работы. Ночью из-за этого не могу заснуть физически, хотя головой понимаю, что в состоянии полу-зомби с кофейником наперевес толку с меня ни детям, ни заказам, ни кому вообще (только коту лишних почесалок перепадает, ввиду общей растерянности).
Вот прям физическое ощущение "стыдно спать".
Может кто-то сталкивался, и знает, как себя починить? Или я преувеличиваю, и это не проблема вовсе?
Извините, если путано :(