У меня проблемы со сном, не бессонница, а просто плохо сплю. Сон беспокойный, часто просыпаюсь, просыпаюсь раньше будильника, как следствие, конечно же не высыпаюсь. Всё это длится достаточно долго - уже несколько месяцев. Интересно заметить, что несмотря на то, что сплю я мало и плохо усталость есть, но не фатальная.
Если кто-нибудь сталкивался с подобным - посоветуйте как быть? Если какое-то успокоительное, то посоветуйте точно какое.
Большое спасибо заранее.
P.S.Ничем не болею, анализы в норме, никаких лекарств не принимаю, спортом занимаюсь, в меру устаю за день.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →