mishelkaa (mishel2910) wrote in ladies_il,
mishelkaa
mishel2910
ladies_il

Categories:

как нам не набирать вес

Девы , я просто в отчаяние .
Имеется  молодая леди  неполных семи лет. Ей совсем нежелательно набирать вес , а ещё лучше похудеть на пару кг.
Анализы сделали , к диетологу ходим , спортом (плаваньем ) занимаемся , 2-3 раза в неделю с ней на прогулку на велосипеде или роликах по 1.5-2 часа . На школьные уроки уже забила из-за этого.
Халы , булочки , мамтаким , кола и пр . давно у нас не живут.
Но результатов нет .
Девушка ест почти все , кроме туны и яиц (омлета ).
Проблема с едой осложняется таким обстоятельством , что из школы ребенок возвращается домой в 16.00 .
Я должна ей дать что-то покушать на 2 раза + фрукты. И еда эта должна быть малоколорийная и не портиться до 14.00 (время второго перекуса ). И вот что ей дать на эту вторую обеденную перемену , которая длится только 10 мин -Я НЕ  ЗНАЮ.  Может есть такие , которые берут еду с собой и она выдерживает без холодильника до обеда ?
Может вы поможете ! А также любые др. овощные блюда  по типу -почистить , порезать и готово .

Может заняться др. видом спорта или какими-нибудь танцами , может есть именно детские диетологи ( не нашла в списке у маккаби ) ?
В общем любые ваши идеи как нам не набирать вес ,  приму с благодарностью.
В нашем славном городе Ашдоде в маккаби  нет центра для детей с избыточным весом , как , например в ТА или БШ. В центр в ТА , например , надо прибывать к 16.00 два раза в неделю. Они нас даже и записывать не стали
В группу "шомрей мишкаль" берут с 10 лет.
Tags: дети, диеты и похудение
Subscribe

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • (no subject)

    важный вопрос для умеющих готовить: 1. имею несколько стейков-антрекотов толщиной в 1,5-2 см. как не испортить их на сковороде? 2. куча свежих…

  • Изготовление мороженого

    Есть ли тут обладательницы аппарата для изготовления мороженого? Что он делает - просто замораживает? Или есть у него дополнительные функции? Не хочу…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 122 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • (no subject)

    важный вопрос для умеющих готовить: 1. имею несколько стейков-антрекотов толщиной в 1,5-2 см. как не испортить их на сковороде? 2. куча свежих…

  • Изготовление мороженого

    Есть ли тут обладательницы аппарата для изготовления мороженого? Что он делает - просто замораживает? Или есть у него дополнительные функции? Не хочу…