Barsa (barsa_carta) wrote in ladies_il,
Barsa
barsa_carta
ladies_il

про спорт и стирку

Девушки, вы тут все спортом занимаетесь и наверняка знаете, что мне подсказать. А то такое изобилие...
Мне надо какую-то гимнастику, на выполнение которой пойдёт минимум времени (допустим, полчаса в день), но с помощью которой я смогу потратить много энергии. Чтоб коэффициент полезного действия был большим, что-то динамичное, наверное. Гимнастика эта мне нужна в виде фильма, я буду включать его и упражняться. В виде аэробики - оптимально. Посоветуете? что-то там у Сидни Кроуфорд было, ещё у кого-то, накачивать никакие части я не хочу, пузо бы убрала, но "живот за 6 недель" - для меня трудновато.
Тут в сообществе наверняка есть барышни, которые много такого добра перепробовали и что-то выделили. Подскажите, пожалуйста. Гантели есть.
***
Как часто вы стираете джинсы, которые в общем-то не пачкаются, но затаскиваются у карманов и на поясе? вы и мужья ваши. Вопрос скорее для зимы, но всё таки.
спасибо
Tags: диеты и похудение, одежда, спорт и фитнесс, стирка, целлюлит
Subscribe

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • (no subject)

    важный вопрос для умеющих готовить: 1. имею несколько стейков-антрекотов толщиной в 1,5-2 см. как не испортить их на сковороде? 2. куча свежих…

  • Изготовление мороженого

    Есть ли тут обладательницы аппарата для изготовления мороженого? Что он делает - просто замораживает? Или есть у него дополнительные функции? Не хочу…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 68 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • вопросы по кухне

    всем хорошего года! вопросы: *газовая плита коптит. кастрюли сковородки в чёрном налёте который трудно отмыть. что делать? можно самим или нужно…

  • (no subject)

    важный вопрос для умеющих готовить: 1. имею несколько стейков-антрекотов толщиной в 1,5-2 см. как не испортить их на сковороде? 2. куча свежих…

  • Изготовление мороженого

    Есть ли тут обладательницы аппарата для изготовления мороженого? Что он делает - просто замораживает? Или есть у него дополнительные функции? Не хочу…