Top.Mail.Ru
? ?
ladies_il
Про спорт и удовольствие 
29th-Jan-2012 01:31 pm
vedmaletit
Всегда с завистью смотрела на женщин которые могут заниматься спортом больше двух раз в неделю. Это какая же сила воли нужна, думала я, что бы через день (а то и ежедневно) перебарывать себя и заниматься ненавистным спортом. Себя я считала безвольной коровой, которая больше двух раз в неделю себя вытащить на спорт не способна.
А тут мне сказали поразительную вещь. Оказывается многие из тех, кто занимается больше двух раз в неделю совсем не ненавидят спорт. Более того, некоторым спорт доставляет удовольствие.
Девушки, скажите, это правда? Вам доставляет удовольствие спорт на каком то из этапов занятий?
Comments 
29th-Jan-2012 11:35 am (UTC)
Правда. На каком-то этапе спорт в кайф.
Очч хочу вернуть этот кайф :-((
29th-Jan-2012 11:38 am (UTC)
если считать спортом 01:15 ходьбы каждый день в будни и по 2+ часа по выходным плюс каждый день качание пресса, без перерывов ни по каким причинам, то нет. задолбало давно и прочно
29th-Jan-2012 12:06 pm (UTC)
Вы герой. Мне бы вашу силу воли!
29th-Jan-2012 11:39 am (UTC)
Доставляет удовольствие, да.
Уже на этапе планирования распорядка на неделю: "Вот пойду-у, и будет ка-айф!"
Ненависть возникает в процессе выполнения особо трудных упражнений, но тут же проходит.
Хотя, вообще, да, есть такая тема: "хочу лежать на диване и быть при этом стройной и прекрасной". :)) Раньше работало, сейчас увы. :)
29th-Jan-2012 12:17 pm (UTC)
Завидую. Когда я занималась спортом, в день занятий я просыпалась с мыслью "сегодня будет плохой день".
29th-Jan-2012 11:39 am (UTC)
Ох. Смотря какой спорт. А то есть спорт, а есть "физическая активность" :)
Спорт обожаю и мечтаю о времени, когда смогу вернуться к регулярным занятиям.
Физическую активность не люблю - тут действительно проходится включать силу вли ит.д. Хотя, если удается "удерживать себя в регулярном русле", то тоже нравится - самоощущение, вес сходит, ит.п.
29th-Jan-2012 11:41 am (UTC)
Я записалась в Стуио С и очень жалею - бросила за три месяца до окончания абонемента. Как-то не срослось у меня с обязательством - минимум два раза в неделю надо посещать, чтобы выглядеть шикарно. А вот когда я самостоятельно ходила на пробежки, вот тогда я делала это с огромным удовольствием. По 11 км три-четыре раза в неделю. И всегда переживала, если были дождливые дни, когда невозможно было выйти на прогулку. Да и пользы от этого было гораздо больше, чем от 45-минутных занятий в переполненном зале.
29th-Jan-2012 11:46 am (UTC)
Люблю пилатис, реально доставляет удовольствие.
29th-Jan-2012 11:48 am (UTC)
это, вроде, физиологично.
при нагрузках выделяются эндорфины.
29th-Jan-2012 12:18 pm (UTC)
Значит у меня другая физиология :)
29th-Jan-2012 11:48 am (UTC)
Ну вообще спорт - это эндорфины в чистом виде... так что ничего кроме удовольствия быть по идее не должно. Понятно что активность должна быть по душе. Я занимаюсь пятью видами спорта, одна-две тренировки в день. Исключительно по кайфу. Для результата надо было бы заниматься чем-то одним :-)
ЗЫ: даже моя маленькая дочка понимает, что выпить горячий шоко с рогаликом после утренней тренировки по плаванию это гораздо больший кайф, чем сделать это без всякой тренировки.
29th-Jan-2012 12:19 pm (UTC)
Это по идее. В реале мне после каждый тренировки хотелось повесится. Я думала это у всех так.
29th-Jan-2012 11:56 am (UTC)
Мне спорт начал доставлять удовольстуие, когда начала чувствовать своё тело. На начальном этапе, когда через 5 мин. разминки появляется в голове 2 мысли только "нахера я столько жрала??? господи, только б не сдохнуть прям здесь!" удовольствия мало, конечно. А зато теперь я знаю, что МОГУ сделать это - выдержать 45 мин. кикбоксинга, выдержать все подходы упражнений на пресс. Мне нравится, мне приятно чувствовать, что мышцы работают, нравится делать растяжку, музыка заводит. Сейчас я просто в кайф занимаюсь и очень удивляюсь, что 45 мин. уже прошли )))
29th-Jan-2012 11:57 am (UTC)
Да
Занимаюсь дома
Шесть или минимум четыре раза в неделю
Минут по двадцать
29th-Jan-2012 11:58 am (UTC)
Тащиться по холоду в спортзал ломает :)
Кайф наступает в ходе тренировки, и после нее прилив энергии хороший.
29th-Jan-2012 12:01 pm (UTC)
Ну, спортом то, что я делаю в зале, я бы не назвала. Но, если б удовольствие не доставляло - фиг бы я ходила.
29th-Jan-2012 12:03 pm (UTC)
Спорт не люблю, но без физической нагрузки не могу.
29th-Jan-2012 12:04 pm (UTC)
подсаживаешься не на саму тренировку, а на ощущение в мышцах после неё. у меня, во всяком случае, это так. потом, если пропускаешь занятие, то чувствуешь себя какой то расплывшейся медузой, чего то не хватает, меня начинает ломать.
а так, да. надо себя заставлять, если хочешь каких то реальных визуальных результатов.

п.с. лучше два раза в неделю, чем вообще ничего.
29th-Jan-2012 12:22 pm (UTC)
Я знаю что лучше. Надо взять себя за жабры. Но так тошно :)
29th-Jan-2012 12:05 pm (UTC)
да, конечно
Я когда ходила заниматься, дождаться не могла, когда можно будет в зал пойти
29th-Jan-2012 12:20 pm (UTC)
Завидую. Я в дни когда был назначен спорт просыпалась с мыслью "сегодня будет плохой день".
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
This page was loaded Nov 28th 2023, 12:06 pm GMT.