Забрела в
ru_healthlife и почувствовала себя блондинкой. Может есть ресурс с азов и объяснением терминологии? Еще лучше для девочек. Ну и тренер нагария-крайот для постановки первичной техники. В YouTube не посылать, а штангу и все эти тяги боюсь, но хочется попробовать
а вообще- без тренера играться со штагами и гантелями не рекомендуется - для всей этой фигни нужна правильная техника (это я на опыте сорванной спины говорю)
Edited at 2012-01-08 10:50 am (UTC)