February 21st, 2010

Ходьба.

Занялась спортивно активным образом жизни, сегодня утром прошла около двух километров.
Тот кто занимается спортивной ходьбой ради похудания, сколько километров или минут надо ходить в день чтобы был эффект, и сколько раз в неделю???
witch

Организовать опрос.

Девочки,
научите меня, как и где я могу организовать опрос не для ЖЖ пользователей (по работе). Пытаюсь найти что то типа гугл документа, чтобы правила его только я, а голосование видели все не зарагестрированные пользователи.
me
  • o4karik

Фламенко в Хайфе

Дорогие, Дамы!

Захотелось мне заняться фламенко и по сему ищу в Хайфе кружок танца фламенко для совсем начинающих (трехгодичный стаж в т.живота не в счет). Посоветуйте пожалуйста хорошую учительницу и если можно часы, когда она преподает, т.к заниматься могу только по понедельникам и средам.

Спасибо огромное.

(no subject)

нужен колективный разум.
что бы вы выбрали из следующего?
1) небольшой хедер кошер возле дома. расстояние менее 100 метров, 2 минуты ходьбы.
минусы:
старое оборудование/тренажеры
подвальное помещение в старом здании(зданию более 40 лет), плохая вентиляция
полное отсутсвие кружков
отсутсвие душа(но в принципе это не так важно, так как рядом с домом)
плюсы:
близость к дому - нет траты времени на дорогу
цена 100 шек в месяц в абонименте на год.

2)Студио Си
минусы:
дальше от дома, 1.4 км, 5-7 минут на машине, или пешком(незнаю сколько времени возьмет)
цена 250 шек в месяц в абонименте на год.
дополнительных расход на бензин
плюсы:
слышала о них хорошие отзывы. действительное есть результаты уже через несколько месяцев.

3) Холмс Плэйс
минусы:
дальше от дома, 2.7 км, 10-15 минут на машине.
цена 280 шек в месяц в абонименте на год.
дополнительных расход на бензин
находится в каньоне в самом низу(нет окон), но вентиляция вроде хорошая.
плюсы:
новое оборудование
есть студио с кружками(входит в стоимость)
сауна/ душ
комната спининга

Дополнительные данные:
На сегодняшний день нахожусь в декрете со вторым ребёнком. На работу собераюсь через 3-5 месяцев. Т.е пока проблемы со временем нет. Возможно появится проблема когда начну работать. Будут ли силы идти позно вечером(после того как уложу детей спать) заниматься спортом? Как это у вас происходит?
нужно похудеть на 10 кило.

что посоветуете???

заранее спасибо

UPD: заниматься дома самой не предлагать, у меня не хватает на это силы воли да и мотивации тоже.
Shura

Фотоэпиляция (инфра-адом)

Вопросов про эпиляцию здесь задавалось много, напишу про свой опыт, походив по разным местам, я решила опробовать фотоэпиляцию, инфракрасные лучи. Наносится охлаждающий гель, надеваются специальные очки и прибор, вида плоских щипцов прижимается к поверхности кожи, лучи отыскивают тёмные точки-луковицы волос и сжигают их (теоретически). Процедура проводится и кожа должна "отдохнуть" три-четыре недели.

Я делала эпиляцию по всему телу (в нужных местах), в течение полутора лет, соответственно, около 20-ти процедур. Кожа у меня очень светлая, поэтому можно было жечь на высоких оборотах. Чем кожа темнее, тем слабее накал прибора можно делать, а значит больше процедур. Тем, у кого кожа совсем тёмная, этот метод не подходит.
Не больно ни разу, но кожу портит. Не сразу, но после нескольких применений видно, как кожа стала другая. Сильно суше. После окончания курса, даже не окончания, просто надоело - страсть как, кожа пришла в своё нормальное состояние только через год.
Я не отличаюсь сильной волосатостью, но работать было над чем.
Так вот, по частям. Руки и ноги - работает прекрасно. Руки вообще стали лысые :), а на ногах осталось очень мало волосиков, буквально можно пересчитать, под мышками - всё очень сильно проредилось, однако, до конца не пропало, в районе бикини - увы, несмотря на то, что делала дольше всего, результат неудовлетворительный, прорежение получилось слабое, а со временем количество волос практически вернулось. Лицо и остальные части тела я не делала, мне было не нужно.
green

поговорите со мной

А скажите мне , пожалуйста , дорогие, что всё будет хорошо , что всё и сейчас хорошо , и что даже человек с гепатитом С в прошлом и герпесом в настоящем имеет право на счастье. и получит это счастье. Знаю , что сказала бы сама со стороны. Но я не со стороны. поэтому срочно требуется помощь зала.

И что делать  . когда чувствуешь , что потерялся? что не справляешься сам?
Как взять отпуск от жизни?

И чтобы уже совсем намешать всё в кучу - кто может посоветовать психолога в центре страны?

Тэг: убейте меня об стену

(шутка...)

 



 


ключевые слова

CROCS

Девушки, подскажите пожалуйста, есть где поблизости (Тель-Авив?) магазины фирмы crocs?
Лето наступает, хочется новой и удобной обуви. Мне нужен магазин с большим выбором обуви именно этой фирмы, чтоб там и женская и мужская и детская обувь была.
Спасибо.


PS: Ух ты! Большое спасибо всем ответившим за координаты. Я не в курсе была, что здесь эта фирма так популярна. Всё, взяла на заметку. Пошла смотреть, есть ли в этих магазинах понравившиеся мне модели.
Спасибочки!:)
Косметика
  • kapaa

Yes To Carrots

Не раз встречала в жж вопрос где можно купить товары сабжа

Вчера ехала с Юга и зашла в магазин
Вот снифим Sea of Life по стране которые продают эту косметику

ערד (חנות מפעל): 08-9971477/ ערד (תחנת הדלקאלון): 02-9903512/

עין בוקק (בעין התכלת): 08-6584689/ נתניה,הרצל  5 : 09.8325567

דבירה: 02-9903527/ נווה מדבר (צפון  ים המלח): 02-9401818/

שואבה (צומת שורש): 02-5709484/טבריה:04-6715204



Официальный сайт: http://www.yestocarrots.com/

Кстати кроме серии косметики с Морковкой есть еще
Огурец
Помидор
Баклажан